Company M インストラクターブログ

毎日のレッスンで

「肘下がらない~!!」

って。

バレエ的には

肘を上げることで腕の筋肉と
(バレエの)背中の筋肉がつながり、
体を引き上げる事ができます。

これをやることで

"振り袖肉 "
の部分の「上腕三頭筋」が鍛えられます。

「上腕三頭筋」は普段「上腕二頭筋」と一緒に働く筋肉ですが、

日常の生活では
ほとんど単独ではつかわれません。

毎日の朝バレエで
肘を上げることで

振り袖もなくなり、

さらに
両背中のブラジャーの上に乗ったお肉も
排除できますよ!!



CompanyM(カンパニーエム)
は

那覇市国場の真玉橋バス停から徒歩2分のところにある

毎日エクササイズ出来て月定額
6,800円の

バレエエクササイズの教室です。

目印は
季節の野菜をふんだんに使った
美味しい手作り弁当の

「ま~さん弁当」の隣です。

どんな小さな事でもかまいませんので、お問い合わせお待ちしております。

早朝6時からの「朝活バレエ」
はじめました！


CompanyM(カンパニーエム)

那覇市国場1185-6

098-833-2252